„Qualität durch Handwerk“
Gesundheit braucht Bewegung.
In der Bothmergymnastik sind vielfältige Übungen enthalten, die zum Einen bei Erkrankungen unterstützend wirken und zum Anderen die Gesundheit erhalten helfen.
In der wöchentlich in der Werkstatt gruppenübergreifend angebotenen Gymnastik steht die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erarbeiten der Übungen im Vordergrund. Wir lernen neue Räume zu entdecken und schulen insbesondere unseren Gleichgewichtssinn. Das gemeinsame Tun und Bewegen eröffnet einen sozialen Raum.
Bei individuellem Bedarf arbeiten wir im Einzelsetting intensiv mit den Raumesdimensionen, die dem Menschen Orientierung geben. Das Ergreifen und Loslassen einer Bewegung ist hilfreich wirksam. Verspannungen können sich lösen.